Безплатна доставка за поръчки над 150лв.
Author Archives: Body Form8
Здравословно хранене за начинаещи – какво означава и как да започнем?
Здравословното хранене не е просто стратегия за отслабване, а начин на живот, който ни помага [...]
юни
Ограничено във времето хранене.
„Ограничено във времето хранене” или т.нар TRE (time-restricted eating) … Този сравнително нов подход към ограничения калориен [...]
юни
Предимствата на колагена – защо е толкова полезен.
Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото и играе жизненоважна роля в структурата и функцията на [...]
май
5 причини, които предизвикват колебания в теглото и защо са напълно нормални.
Ако се тревожиш за теглото си или работиш върху него (при отслабване , развитие на мускулатурата или [...]
май
3 причини защо някои хора не пълнеят, въпреки, че преяждат.
Предполагам всеки от нас познава поне по един такъв човек – Някой, който похапва редовно [...]
май
Силови тренировки при отслабване – колко тежко е достатъчно тежко.
При отслабване повечето хора разчитат основно на храненето си и на кардио тренировки. Това, което [...]
май
Прекалено ниско тегло – как да се справиш с проблема ?
Наднорменото тегло и затлъстяването са едни от най-често срещаните здравословни разстройства, с които се борят [...]
май
Как да изваем релеф и дефиниция на мускулатурата.
Не може да се отрече, че стегната релефна визия е привлекателна. Но предимството й не [...]
апр.
Защо и как да се пазим от претоварване в тренировките?
Подобно на прекомерното ограничение на калории по време на диета, прекомерното увеличение на натоварването в една тренировъчна програма, без [...]
1 Comments
апр.
Поддържане на добра форма – имат ли значение гените?
Когато говорим за поддържане на добра форма, има много променливи, над които имаш контрол и [...]
1 Comments
мар.