Перфектно тегло- какво е и как се постига?
В средите на фитнес ентусиастите, а и сред хората, които просто искат да са здрави [...]
юни
Вредните ефекти от застояването и как да се справим с тях.
Ако прекарваш голяма част от денят си в седнало положение, не ставаш от бюрото и [...]
май
Как да настроите храненето и тренировките спрямо гените си.
Стегнатото тяло и красивата фигура изискват усилия, свързани най-вече с поддържането на подходящ хранителен режим [...]
май
8 полезни съвета за по-крепко сърдечно здраве.
В днешно време, комбинацията от богат избор на вкусни, но нездравословни храни и натоварено, стресиращо [...]
май
Какво е и как се постига перфектно тегло.
В средите на фитнес ентусиастите, а и сред хората, които просто искат да са здрави [...]
апр.
Вкусна и приятна полезна храна. Възможно е!
И това са само 2-3 от хилядите идеи, варианти, похвати, привички или както там искаш [...]
апр.
Как да се справиш със застой и резки промени в теглото при отслабване
В тази статия ще обсъдим застоя в теглото и резките промени в него, по време [...]
апр.
Влиянието на стреса върху храненето и тренировките
Научно доказано е, че животът под постоянен стрес е по-кратък. А прекомерният стрес вреди на [...]
апр.
Липса на време за тренировки – решение
Липса на време или липса на мотивация? Стоп на оправданията – време е за действие! [...]
апр.
Какво трябва да знаем за макронутриентите?
Когато се поинтересуваме относно правилното хранене и как точно да го имплементираме в режима си, [...]
апр.